Ít người sẽ tranh luận với thực tế rằng các mối quan hệ thân mật đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của một người đàn ông và một người phụ nữ. Và nếu có điều gì đó không ổn trong các mối quan hệ này, thì nó có thể phá hủy các mối quan hệ dựa trên tình yêu chân thành và sự tin tưởng lẫn nhau. Do đó, câu hỏi làm thế nào để tăng sức mạnh nam giới là rất phù hợp, vậy cần phải làm gì để người đàn ông luôn làm hài lòng người phụ nữ của mình?
Có nhiều cách để tăng mức độ hiệu lực, nhưng cần lưu ý ngay rằng điều chính yếu là phải có một lối sống lành mạnh.
Tất nhiên, điều này nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng đó là sự thật. Để cải thiện sức khỏe và tăng hiệu lực, một người đàn ông nên thể hiện sự quan tâm đến một số sản phẩm có tác dụng có lợi nhất đối với sức mạnh nam giới.
Cần lưu ý rằng tiềm năng của một người đàn ông phần lớn phụ thuộc vào trạng thái cảm xúc: kết quả tuyệt vời nhất có thể được quan sát thấy khi một người đàn ông có tình cảm chân thành với bạn đời của mình.
Bí quyết tăng sức mạnh nam giới
Bạn nên uống 50 g trà đặc (trong mọi trường hợp, bạn không nên dùng trà nóng trong công thức này, trà phải nguội đến ít nhất 50 ° C). Sau đó, bạn cần lấy 50 g mật ong (như bạn đã biết, mật ong có tác dụng tốt nhất đối với khả năng sinh lực của nam giới), và bạn cũng sẽ cần 50 g rượu vodka. Tất nhiên, vodka không phải là sản phẩm được khuyên dùng để tăng sức mạnh nam giới, nhưng với liều lượng vừa phải và kết hợp với các thành phần trên, vodka không phải là xấu mà là tốt.
Tất cả các sản phẩm này phải được trộn kỹ, sau đó đun nóng, nhưng không nhiều - lên đến 60 ° C. Sau đó, đồ uống thu được, có hương vị và mùi thơm rất dễ chịu, bạn cần uống, nhưng điều rất quan trọng là hãy uống trong một ngụm. Nếu mọi thứ được chuẩn bị một cách chính xác, chắc chắn rằng mọi thứ sẽ phù hợp với hiệu lực và người phụ nữ sẽ không thất vọng. Một sản phẩm như vậy được gọi một cách hùng hồn - "Die Hard", và với một cái tên, rõ ràng là nó dành cho những người đàn ông thực thụ.
Bạn cần lấy một ly rượu nhỏ (dung tích của nó tối đa là 200 g) và đổ 70 g rượu vào đó. Một sản phẩm như rượu cũng rất tuyệt vời để tăng mức độ tiềm năng của nam giới, nhưng cần lưu ý rằng tác dụng tích cực chỉ có thể xảy ra với liều lượng vừa phải. Bây giờ nên cho một lòng đỏ trứng vào một cốc rượu (tách lòng đỏ ra khỏi protein không khó chút nào). Và giờ đây, một sản phẩm được sử dụng gây ra phản ứng nồng nhiệt ở một số lượng lớn phái mạnh - rượu cognac (bạn có thể sử dụng rượu rum). Độ đặc phải như sau: thức uống có nhiều màu, trong đó nổi một lòng đỏ trứng giống như mặt trời. Đó là lý do tại sao một thức uống như vậy để tăng hiệu lực được gọi là "Clear Sun". Uống một sản phẩm như vậy nên trong một ngụm, được gọi bằng tiếng hussar, và chắc chắn rằng tác dụng sẽ không còn lâu nữa.
Công thức tăng hiệu lực sau đây sẽ yêu cầu các sản phẩm sau: cà phê xay (3 thìa cà phê là đủ), nước (3 cốc), đường cát (một thìa cà phê là đủ), bạn cần lấy calendula khô và đun sôi tất cả, nhưng bạn cần để làm điều đó rất nhanh chóng. Khi tất cả các sản phẩm này sôi, bạn nên rót một ly rượu vào (chỉ cần làm từ từ, nếu không sẽ không có tác dụng) và đun sôi lại mọi thứ, sau đó lọc kỹ.
Bây giờ mọi thứ sẽ nguội đi, và bạn cần thêm một ít mật ong vào đó (như đã đề cập, sản phẩm ngọt và ngon này rất tốt cho hiệu lực). Thức uống được gọi đơn giản là - "Honey".
Bạn cần biết biện pháp
Tất cả những điều này giúp ích một cách tốt nhất để tăng cường sức mạnh của nam giới, nhưng bạn nên cảnh báo ngay cho các đại diện của phái mạnh rằng bạn cần biết cân đối. Nếu tăng gấp đôi liều mô tả ở trên, thì hiệu quả sẽ không như mong đợi mà hoàn toàn ngược lại. Bạn cần biết rằng lạm dụng rượu có tác động bất lợi nhất đối với hiệu lực, và tất cả những người nghiện rượu sớm hay muộn (và trong hầu hết các trường hợp là sớm hơn) đều trở nên bất lực.
Tất nhiên, sự gia tăng sức mạnh của nam giới là rất quan trọng đối với mọi thành viên của phái mạnh, nhưng bạn cần lưu ý rằng điều này không nên tự nó trở thành dấu chấm hết. Và bạn không nên dùng nhiều loại thuốc có chất lượng đáng ngờ hứa hẹn kết quả tuyệt vời - mọi thứ có thể kết thúc tồi tệ.
Bài tập tăng sức mạnh nam giới
Để một người đàn ông cảm thấy tự tin, chỉ ăn đúng loại thực phẩm và có một cuộc sống lành mạnh là chưa đủ. Cần phải thường xuyên thực hiện một số bài tập nhất định và nếu bạn thực hiện chúng đúng giờ và chính xác, bạn có thể chắc chắn về một kết quả khả quan. Những bài tập như vậy nên trở thành môn thể dục hàng ngày của nam giới và các chuyên gia từ lâu đã chứng minh tính hiệu quả của môn thể dục này. Thực hiện các bài tập này chỉ đơn giản là cần thiết cho những người đàn ông vì một lý do nào đó không còn hứng thú với tình dục, sự cương cứng của họ đã yếu đi.
- Bạn nên bắt đầu với bài tập được gọi là "Bước phía trước". Người đứng thẳng, hai tay thả nhẹ xuống. Bạn cần đi bộ, nâng cao đầu gối đến giới hạn tối đa. Thực hiện bài tập này, bạn cần cố gắng ép đầu gối vào bụng càng nhiều càng tốt.
- Một bài tập rất hiệu quả khác là Bridge. Bạn cần nằm ngửa, đồng thời gập một nửa đầu gối, bàn chân đặt trên sàn, hai tay duỗi dọc theo thân. Cần phải nâng xương chậu lên, đồng thời lưng chạm sàn đều. Sau đó, bạn cần đứng thẳng (đồng thời đầu gối hơi cong) và bắt đầu chạy tại chỗ nhưng tất không rơi ra khỏi sàn mà lần lượt tuột gót. Mặc dù rõ ràng là đơn giản, nhưng việc thực hiện một bài tập như vậy khá khó khăn và mệt mỏi, vì vậy lúc đầu chỉ cần thực hiện không quá một phút là đủ. Những hành động như vậy có tác động tích cực nhất đến hiệu lực.
- Bây giờ bạn cần ngồi trên một chiếc ghế (phải thoải mái), hơi nghiêng người về phía trước, đồng thời duỗi thẳng vai và cố gắng kéo một thứ gì đó tưởng tượng vào mình, và việc rút lại phải được thực hiện tại nơi nằm giữa hậu môn và tinh hoàn. Bài tập như vậy được gọi là "Máy hút bụi", và nó góp phần rất lớn vào việc tăng hiệu lực.
- Người đàn ông cẩn thận ngồi lên một chiếc ghế và giữ nó ở phía sau, sau đó anh ta bắt đầu chuyển động tròn với xương chậu của mình. Khi thực hiện bài tập này, điều rất quan trọng là phải thở bằng bụng đúng cách, khi đến thời điểm thở ra thì hóp hậu môn vào, thực hiện động tác này hết sức sắc bén thì hiệu quả sẽ khả quan. Cần lưu ý rằng các chuyển động tròn của xương chậu phải rất trơn tru, bạn cần thực hiện từ 6 đến 12 lần lặp lại (như thực tế), sau đó nghỉ 2-3 phút và thực hiện 2-3 lần tiếp cận khác.
Những bài tập như vậy làm tăng đáng kể sức mạnh của nam giới, vì lưu lượng máu ở vùng sinh dục trở nên lớn hơn và điều rất quan trọng là những cơ chịu trách nhiệm về hiệu lực hoạt động tốt hơn.
Tuy nhiên, ý thức về tỷ lệ rất quan trọng trong mọi thứ, vì vậy bạn không nên ngay lập tức cung cấp cho cơ thể tải trọng tối đa, bạn cần bắt đầu với tải trọng nhỏ và tăng dần.
Cần lưu ý rằng bạn không nên đợi cho đến khi sức mạnh nam giới giảm đi - các hành động phòng ngừa sẽ dẫn đến kết quả tích cực hơn nhiều.
Những loại thực phẩm làm tăng hiệu lực?
Để một người đàn ông cảm thấy tự tin nhất có thể trên giường, bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, vì có những thực phẩm giúp lấy lại sự tự tin. Do đó, nếu bạn lo lắng về câu hỏi làm thế nào để tăng sức mạnh nam giới, thì bạn cần ăn nhiều thực phẩm như các loại hạt, dầu ô liu và bơ. Thực tế là chúng chứa một lượng chất béo không bão hòa đơn thích hợp.
Ít người biết rằng Casanova, người lăng nhăng nổi tiếng, đã ăn 50 g hàu vào buổi sáng (nếu bạn cần thực phẩm tăng cường sinh lực đàn ông thì hàu là tốt nhất) và đã làm đúng - loại hải sản này chứa một lượng lớn kẽm, và nó đây là chất góp phần sản xuất và lưu thông tinh trùng. Nếu không thể ăn hàu với số lượng như vậy thì cũng không sao - một lượng lớn kẽm có trong sô cô la, cua và cá.
Bạn cần ăn nhiều bột yến mạch, có chứa các axit amin cần thiết để tăng hiệu lực, chúng giúp củng cố mạch máu. Và một lần nữa phải nói về sự nguy hiểm của say rượu: những người đàn ông uống rượu hàng ngày có nguy cơ mất 7% testosterone sau 3 tuần.
Những người trợ giúp rất tốt cho nam giới là hẹ và tỏi, cũng như tỏi tây. Nếu chúng ta nói về một sản phẩm như bánh mì, thứ mà không một người đàn ông thực thụ nào có thể làm được nếu không có, thì bánh mì lúa mạch đen nên được ưu tiên hơn. Thực tế là lúa mạch đen có chứa vitamin B, rất cần thiết để tăng khả năng cương cứng.
Vì vậy, việc tăng hiệu lực nằm trong tay của mỗi người đàn ông.